その2

家でおこなうホームホワイトニング。1日2時間程度を2週間間程度行います。もし「歯がしみる」ようになったら時間を短くするとか、1度中断するとかして休みながらおこなってください。これ以外の方法は歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」です。