その210

その210

歯磨きの目的は「食べかす」をとることではありません!

プラークというバイ菌をとることです。

夜寝る前と朝起きてすぐが虫歯、歯周病に効果が
1番でます。

もちろん食後に磨いてもOKですが、この2つをおこなってから
追加をしてくださいね。(食後の歯磨きなど)

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